المميز للعلوم و التكنولوجيا

احدث علوم التكنولوجيا الرقمية و الاتصالات اضافة لاحدث علوم الاقتصاد و اخبارها
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الجميلات يجعلن الرجال أغبياء!
الجمعة يونيو 26, 2009 10:35 pm من طرف DR.NET

» الإنترنت تقضي على الترابط الأسري
الجمعة يونيو 26, 2009 10:34 pm من طرف DR.NET

» اختراع DVD قادر على تحميل 2000 فيلم
الجمعة يونيو 26, 2009 10:33 pm من طرف DR.NET

» مشاحنات الأزواج توتر الأبناء!
الجمعة يونيو 26, 2009 10:32 pm من طرف DR.NET

» عمليات في المخ بدون فتح الجمجمة
الجمعة يونيو 26, 2009 10:30 pm من طرف DR.NET

» التصّحر يهدد قوت سكان المتوسط!
الجمعة يونيو 26, 2009 10:29 pm من طرف DR.NET

» إختراع ضوئي - حبر ضوئي ..!!
الجمعة يونيو 26, 2009 10:26 pm من طرف DR.NET

» دراسة حديثة:القردة كالانسان تدرك ما يمكنها القيام به
الجمعة يونيو 26, 2009 10:25 pm من طرف DR.NET

» الخوف من الفقر يمنع مهاجري سوريا من العودة
الجمعة يونيو 26, 2009 10:00 pm من طرف DR.NET

» «دير مار الياس الريح» في طرطوس.. أحد أقدم الأديرة السورية
الجمعة يونيو 26, 2009 9:13 pm من طرف DR.NET


شاطر | 
 

 تشرشل واينشتاين وبوش الابن ينصحون بها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
DR.NET
Admin
avatar

ذكر عدد المساهمات : 117
نقاط : 351
تاريخ التسجيل : 17/06/2009
العمر : 37
العمل/الترفيه : ADMIN

مُساهمةموضوع: تشرشل واينشتاين وبوش الابن ينصحون بها   الثلاثاء يونيو 23, 2009 2:36 pm

أظهرت إحدى الدراسات أن «غفوات القوة»، وهي فترات النوم القصيرة بعد الغداء التي نصح بها كل من وينستون تشرشل وألبرت أينشتاين وجورج بوش الابن، يمكن أن تؤدي إلى زيادة نشاط الجسم مثلها مثل نومة الليل تماما.
فقد أظهر العلماء أن غفوة لمدة ما بين 60 و90 دقيقة في قيلولة ما بعد الظهيرة باسترخاء يمكن أن تؤدي إلى شحذ بطاريات المخ كما تفعل عملية النوم بالليل مدة ثماني ساعات.
وقد أظهرت الدراسة أنه من أجل الحصول على المزايا الكاملة لتلك الغفوة فينبغي على المرء أن يقضي بعضا من وقت غفوته وهو يحلم.
وقد أجرى تلك الدراسة مجموعة من العلماء النفسانيين بجامعة هارفارد الذين أجروا تجاربهم على قدرات التعلم البصري على مجموعة من المتطوعين.
وقد أجريت تلك الاختبارات على مجموعة من المتطوعين. وكانت تشمل تذكر كيفية ترتيب بعض القضبان على شاشة الكمبيوتر. ثم بعد ذلك محاولة المتطوعين تذكر وضعها.
وقد أجريت في التاسعة صباحا وفي السابعة مساء، ثم كررت بعد ذلك في التاسعة صباح اليوم التالي.
وقد جاءت نتائج المتطوعين الذين منعوا من النوم أثناء النهار أقل بكثير عندما تكررت أثناء الليل، ولكن قدرات المتطوعين الذين حظوا بفترة نوم تراوحت ما بين 60 و90 دقيقة أثناء النهار تحسنت في اختبارات الليل.
والغفوات القصيرة تؤتي ثمارها عندما تشتمل على نوعين من النوم؛ موجات نوم قصيرة، ونوم تتحرك فيه العين بسرعة.
والنوعان يتم تصنيفهما بناء على طبيعة الموجات المخية المختلفة، ويعتقد أنهما يساعدان المخ على التكرار والقيام بالمهارات الجديدة واستخدام المعلومات التي تعلمها الإنسان أثناء فترات النهار.
وقد صرحت د. سارة ميدنيك التي تقود الفريق البحثي أنه «فيما يتعلق بالتقدم السلوكي، فإن تلك الغفوة تفيد بدرجة مساوية لفائدة النوم الليلي، مما يساعد على تعلم المهام الإدراكية».
وقد ضاعفت «غفوات القوة» المزايا المستفادة من النوم الليلي الجيد؛ فالمتطوعون الذين حظوا بغفوة في اليوم الأول من التجربة تحسنت لديهم مهام التذكر بنسبة50% في التجارب التي أجريت بعدها بأربع وعشرين ساعة، مقارنة بأولئك الذين لم يحصلوا على غفوات أثناء النهار. وفي العام الماضي أظهرت دراسة أن الرجال أكثر ميولا إلى النوم بالنهار من النساء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تشرشل واينشتاين وبوش الابن ينصحون بها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المميز للعلوم و التكنولوجيا :: منتدى العلوم-
انتقل الى: